腰痛で最悪です

昨日の朝、起きるとそれはいきなり始まりました。
腰が痛くて起きられない。
何とか起きて、出勤するも座っても立っても何をしても痛い。
安静にすることも出来ず、今日も痛みをこらえて出勤中です。
土日は安静にしていたいと思います。
寄合い、行きたかった…。